Recettes de chou-fleur et de brocoli du programme "Israel Wrap"

Mako - 09/05
Cette semaine, Omar Miller organise mon frère Sitbon, un agriculteur de Moshav Dekel, et ensemble ils fabriquent du brocoli et des crêpes de chou-fleur avec des fromages et des noix et du chou-fleur à la sauce tomate. Voici les recettes

Brocoli et crêpes de chou-fleur

Ingrédients:

2 têtes de chou-fleur sont divisées en fleurs

Le brocoli de demi-tête est divisé en fleurs

2 œufs

Une demi-tasse de fromage mozzarella dur

Une demi-tasse de fromage Gauda râpé

Une demi-tasse de fromage feta friable

Une demi-tasse de noix hachées

Une demi-tasse de farine d'amande

sel

Poivre noir

Huile d'olive pour la friture

À ili:

3 cuillères à soupe de mayonnaise

Une cuillère à soupe et ...
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