Quel est le secret du bonheur? Dans une conférence TED en 2004, la psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a prétendu avoir la réponse: le flux.

L'écoulement est l'expérience d'être complètement absorbé dans une tâche particulière. Parfois, nous l'appelons être «dans la zone». Csikszentmihalyi l'a décrit dans son discours TED comme un «sentiment sans effort et spontané» et un «état extatique».

«Le flux est un état de conscience optimal où nous nous sentons de notre mieux et nous faisons de notre mieux», explique Steven Kotler, auteur, journaliste et directeur de Flow Research Collective, une organisation de formation et de recherche. Les gens peuvent entrer dans un état de flux lorsqu'ils font «à peu près n'importe quoi», ajoute-t-il. Les athlètes en font l'expérience. Il en va de même pour les musiciens, les écrivains, les comptables, les joueurs - vous l'appelez.

Depuis que le concept de flux est entré dans le courant dominant en 1975, lorsque Csikszentmihalyi a publié son livre Beyond Boredom and Anxiété: expérimenter le flux dans le travail et le jeu, il est devenu un immense domaine de recherche. Et c'est une bonne affaire. Tout le monde, des entreprises multinationales aux équipes sportives, veut comprendre comment leurs employés peuvent atteindre un «état de conscience optimal» et faire de leur mieux.