9 plats «interdits» avant d'aller se coucher qui peuvent faire des cauchemars

MSN - 02/05
Saviez-vous qu'il y a une nourriture «interdite» qui peut faire un cauchemar si elle est consommée avant d'aller dormir? Évitez la rangée de nourriture. Les informations suivantes.

Mère aime manger des collations avant d'aller se coucher? Saviez-vous qu'il y a une nourriture «interdite» qui peut faire un cauchemar si elle est consommée avant d'aller dormir? Évitez certains aliments qui ne sont pas recommandés la nuit.

La nourriture que nous consommons n'a apparemment pas seulement un impact sur la santé physique, mais aussi sur la qualité du sommeil et des conditions mentales lors du sommeil. Selon diverses traditions de santé telles que l'Ayurveda aux résultats médicaux modernes, ce que vous mangez avant d'aller dormir peut affecter les rêves, notamment le déclenchement des cauchemars.

Certains types de nourriture sont même connus pour provoquer un sommeil agité et des rêves étranges. Avez-vous déjà senti que vous dormez profondément ou rêvez de ennuyer après le dîner avec un certain menu?

Apparemment, ce phénomène n'est pas seulement un mythe. La recherche publiée dans Frontiers in Psychology a révélé qu'environ 17,8% des 396 participants ont admis que la nourriture qu'ils consomment affectaient le type de rêve. Certains types d'aliments sont les principaux suspects, tels que les produits laitiers pour les aliments épicés.

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Les chercheurs ont constaté que les produits lait...
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