Aliments et boissons qui aident à réduire le cholestérol après l'Aïd

MSN - 23/04
Après avoir célébré l'Aïd avec une variété de plats délicieux, il est important de maintenir la santé, en particulier pour contrôler les taux de cholestérol.

Kompas.com - Après avoir célébré l'Aïd avec une variété de plats délicieux, il est important de maintenir la santé, en particulier dans le contrôle du taux de cholestérol.

De nombreux aliments typiques de l'Aid qui sont riches en graisses et en sucre peuvent augmenter le taux de cholestérol dans le corps, il doit donc être équilibré avec la consommation d'aliments sains.

Le cholestérol est une substance grasse produite par le foie et transportée à travers la circulation sanguine par la lipoprotéine. Il existe deux principaux types de cholestérol:

  • Le cholestérol LDL (lipoprotéine à basse densité), connu sous le nom de mauvais cholestérol car il peut former de la plaque dans les artères, augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
  • Le cholestérol HDL (lipoprotéine à haute densité), appelé cholestérol, est bon car i...
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