Il y a quelques jours, j'ai entendu une mère se plaindre que les personnes âgées à la maison regardaient des émissions en direct et achetaient plusieurs types de "jus sans sacrose", "0 bonbons sans saccharose" et "Baby Purée" en une seule fois.
Elle a ramassé la liste des ingrédients et l'a regardée, ses sourcils fronçaient les sourcils -
"Succharose" a disparu, mais un tas de nouveaux termes ont émergé des ingrédients: "fructose cristallin", "Sirop de fructose" ... Je me demandais: "Qu'est-ce que ce sont?"
Après vérification, j'ai découvert que ceux-ci ne ressemblent pas à du "sucre", mais ce sont essentiellement du sucre - et, une sorte de sucre malsain - fructose, qui a un contenu plus élevé!
Pour le dire franchement, le fructose est un type de sucre, ce qui peut apporter de la douceur comme ce que nous appelons souvent «saccharose» (sucre blanc).
Mais contrairement au saccharose, le fructose aime toujours "déguiser la santé" et apparaît dans divers aliments sous la bannière de "faible sucre" et "pas de saccharose", ce qui fait que les gens détendent leur vigilance.
Le problème est que ce n'est pas seulement "doux", mais aussi particulièrement "mauvais".
Il peut endommager le foie, prendre facilement du poids, perturber le métabolisme ... endommager tranquillement la santé des adultes et des enfants.
Vous pensiez que vous mangeiez en bonne santé, mais le fructose était tranquillement "agissant".
Avez-vous remarqué que c'est vous-m...
[Courte citation de 8% de l'article original]