Voici les 11 aliments qui font gonfler le ventre

Voici les 11 aliments qui font gonfler le ventre

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Date : il y a 11 minutes

Après un repas important ou non, il n'est pas rare d'avoir le ventre qui gonfle au point de vouloir desserrer sa ceinture. Certains aliments compliquent en effet la digestion. Pour prévenir les ballonnements désagréables, voici la liste des 11 aliments qu'on consommera avec modération.

Les crudités

Les crudités sont riches en sels minéraux et en vitamines, essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Toutefois, il vaut mieux ne pas en abuser si on est sujet aux ballonnements car elles sont particulièrement riches en fibres difficiles à digérer et «irritantes pour l’intestin», explique le Docteur Jean-M...
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