Chris Martin partage sa lutte contre la dépression et fournit ces conseils pour le combattre

Même le leader de l'un des groupes les plus appréciés de la planète, Chris Martin n'est pas exempté des jours gris. De Hong Kong, l'un des arrêts de la tournée internationale de Coldplay, le chanteur a décidé d'ouvrir son cœur sur un sujet qui l'a accompagné pendant des années: la dépression.

Dans une vidéo publiée sur Instagram cette semaine, l'auteur-compositeur du chanteur a avoué se sentir affecté par ce trouble et a partagé une série d'outils personnels qui l'ont aidé à faire face à lui.

"J'ai remarqué que certaines personnes récemment, y compris moi, se battent un peu avec la dépression", a-t-il déclaré. "Je voulais donc parler de certaines choses qui m'aident pendant la tournée et dans la vie en général, dans l'espoir qu'ils peuvent également les aider."

Martin a énuméré une série de pratiques qui, bien que simples, ont été puissantes pour lui. L'un d'eux est une écriture gratuite. "C'est une technique où vous écrivez pendant douze minutes que vous avez en tête, puis vous brûl...
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