La tension artérielle peut être abaissée avec ce simple exercice quotidien

Hanna Geissler - Express - 09/04
Ce type d'exercice peut aider à éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Des exercices de relaxation populaires, notamment le yoga, le tai-chi, les techniques de médicaments et de contrôle de la respiration peuvent aider à abaisser la pression artérielle, suggère une étude. Environ 14,4 millions de personnes au Royaume-Uni souffrent d'une pression artérielle élevée, ce qui peut augmenter le risque de graves problèmes de santé tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies rénales. La condition est parfois surnommée le «tueur silencieux» car il n'a souvent aucun symptôme.

L'étude a examiné les résultats de 54 études antérieures sur la pression ...
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