La confiance en soi est primordiale pour le bien-être mental. Contrairement à ce que l'on pourrait espérer, la confiance en soi ne peut venir que de soi-même. « Elle ne vient pas de l’extérieur, ni de vos parents, ni de vos amis ou amants, ni d’un thérapeute ou d’un groupe de soutien, rappelle le psychologue Nathaniel Branden. Celui qui vit consciemment se rend vite compte que la sensation de confiance apportée par l’extérieur est éphémère et guère satisfaisante. »
Bien qu'elle viennent de nous et pour nous, la confiance peut être difficile à...
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