'Que dois-je faire?" Qu'il s'agisse ouvertement ou implicite, c'est la question qu'un nouveau client soulève généralement dans sa première séance de thérapie.
Prendre des décisions est difficile. Quiconque s'est éveillé en contemplant un dilemme romantique, ou une crise financière soudaine, sait à quel point il peut être difficile de choisir un plan d'action. Ceci est compréhensible, étant donné que dans n'importe quel scénario, nous devons faire face à une myriade de pensées et d'émotions contradictoires - des souvenirs douloureux du passé, des espoirs pour l'avenir et des attentes de famille, d'amis et de collègues.
Face à de telles complexités, la société et la culture peuvent souvent graviter vers une solution de «taille unique»: un raccourci conçu pour atténuer les incertitudes. Dans la culture occidentale moderne, il y a un récit omniprésent selon lequel nous devons simplement «faire confiance à nos instincts», souvent au service de l'authenticité, de l'auto-compassion ou de l'autonomisation personnelle.
Sur les réseaux sociaux, les entraîneurs et les influenceurs vantent fréquemment la valeur de rester fidèle au...
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