Pour éviter les maux de dos, ces médecins spécialistes ont des conseils

Aïda Djoupa - Huffpost FR - 31/03
En matière de douleurs au dos, mieux vaut prévenir que guérir. Pour éviter de souffrir, plusieurs médecins spécialistes de la colonne vertébrale ont partagé leurs conseils au « New York Times ».
boonchai wedmakawand / Getty Images
D’après le docteur Jenkins, chirurgien, il faut absolument éviter le « PST » soit le fait de se pencher, soulever un objet et se tourner en même temps.
EN BREF • Alors que les maux de dos font partie des douleurs les plus récurrentes, des médecins expliquent au New York Times comment s’en prémunir.• Les médecins recommandent d’éviter le triptyque « PST » soit (pencher, soulever, tourner).• L’échauffement avant le sport et les pauses régulières en cas de posture assise sont aussi fortement prescrites.
L’IA au HuffPost
Les résumés au HuffPostCe résumé, suggéré par une intelligence artificielle à partir de l'article du journaliste, a été réécrit et édité par la rédaction. En savoir plus sur le recours à l'IA au HuffPost. ✖

SANTÉ - Un faux mouvement, et c’est le dra...
[Courte citation de 8% de l'article original]