Cette boisson avant de dormir dérange votre sommeil. Essayez ces conseils avant

MSN - 30/03
Vous donne ingérer un alcool pour vous détendre et vous endormir? Qu'il s'agisse d'un Toddy à l'ancienne, chaud ou même d'un Toddy chaud express, beaucoup de gens ont une boisson nocturne préférée qui marque la fin d'une longue journée. Mais quelle est l'histoire derrière ce rituel de nuit? La tradition de profiter d'un verre pour promouvoir un seul ...

Vous donne ingérer un alcool pour vous détendre et vous endormir?

Qu'il s'agisse d'un Toddy à l'ancienne, chaud ou même d'un Toddy chaud express, beaucoup de gens ont une boisson nocturne préférée qui marque la fin d'une longue journée. Mais quelle est l'histoire derrière ce rituel de nuit?

La tradition de profiter d'un verre pour promouvoir un meilleur sommeil - connu sous le nom de «Nightcap» - date du début du XVIIIe siècle. Le terme «Nightcap», «Sleep Cap», dans une traduction littérale, a fait référence à un chapeau littéralement utilisé la nuit avant le réchauffement moderne, destiné à garder la tête au chaud pour un sommeil plus reposant. Au fil du temps, les gens ont commencé à associer ce sentiment de réchauffement aux effets d'un alcool la nuit, une idée qui persiste dans la culture populaire actuelle.

Cependant, alors que les autorités sanitaires continuent d'émettre des avertissements sur les dangers de l'alcool, il est peut-être temps ...
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