L'apnée du sommeil, ou syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), est un trouble courant qui affecte des millions de personnes, dont 4 % de la population française. Ce trouble provoque des interruptions involontaires de la respiration durant le sommeil, parfois des dizaines de fois par nuit. Il entraîne une mauvaise oxygénation du corps et altère la qualité du repos, ce qui peut provoquer une fatigue chronique et de nombreux problèmes de santé.
Mais comment savoir si vous êtes concerné ? Ce test simple et rapide pourrait vous donner une première indication.
Ronflements bruyants et pauses respiratoires : si vous dormez seul, il est difficile de détecter vos propres apnées. En revanche, un proche pourrait remarq...
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