Les meilleures épices pour contrôler la glycémie: gingembre ou cannelle?

MSN - 18/03
Le gingembre est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, mais la recherche moderne a maintenant révélé ses avantages pour la santé de la glycémie. Comme quoi?

Les épices de Kompas.com-Sempah enrichissent non seulement le goût de la nourriture, mais ont également des avantages pour la santé.

La cannelle est souvent l'épice la plus recommandée pour réduire la glycémie et augmenter la sensibilité à l'insuline,

Non seulement la cannelle, il y a d'autres épices qui sont également efficaces pour gérer la glycémie, à savoir le gingembre.

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Cette épice contient de forts polyphénols tels que le gingerol qui possède des propriétés anti-inflammatoires.

Cela peut contribuer à équilibrer la glycémie,

"L'inflammation a été associée à une résistance à l'insuline et à un mauvais contrôle de la glycémie. Par conséquent, l'équilibre entre l'inflammation avec...
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