Nous connaissons tous ce sentiment. Il commence généralement dès le réveil. La journée a à peine commencé que nous avons déjà l’impression qu’elle ne sera pas bonne. Agacement, irritabilité, exaspération, fatigue, manque de motivation, faible estime de soi… Tous les voyants sont au rouge et quelque chose nous dit qu’ils vont le rester jusqu’au coucher sans trop savoir pourquoi. C'est la mauvaise humeur.
« La mauvaise humeur se caractérise par le fait que nous ignorons souvent complètement comment nous en sommes arrivés là. Cette réalité aggrave la mauvaise humeur, car lorsque nous ne savons pas ...
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