Attention, le jeûne intermittent pourrait être dangereux chez les jeunes

Sciences Et Avenir - 04/03
Une étude chez la souris montre que, bien que le jeûne intermittent peut être bénéfique chez les adultes, il peut avoir un impact négatif chez les adolescents, augmentant notamment le risque de diabète.

De plus en plus d’études, principalement chez des modèles animaux, montrent que le jeûne intermittent pourrait être protecteur pour la santé des adultes et des seniors. Cette forme de restriction alimentaire, où l’on ne mange pas pendant au moins 12 heures chaque jour, augmenterait par exemple la durée de vie chez la souris, et elle protégerait contre des maladies cardiovasculaires et des maladies métaboliques. 

A condition de ne pas trop tenir à ses cheveux, le jeûne intermittent semble donc être une bonne approche préventive pour sauvegarder sa santé à long terme. Raison pour laquelle cette approche a de plus en plus d’adeptes, y compris chez les ad...
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