Toutes ces raisons qui expliquent que les femmes dorment moins bien que les hommes

Lucie Hennequin - Huffpost FR - 02/03
Les femmes ont une dette de sommeil plus importante que les hommes. Elles sont aussi plus sujettes aux insomnies. On vous explique les causes de cette inégalité.
Oleg Breslavtsev / Getty Images
Selon un sondage de 2022, 38 % des femmes adultes sont insatisfaites de la qualité de leur sommeil, contre 26 % des hommes.

SOMMEIL - Même sur le plan du sommeil, les inégalités entre les femmes et les hommes existent. Qu’il s’agisse de sa quantité comme de sa qualité. Comme le rappelle le magazine Elle dans un article publié il y a quelques jours, les femmes souffrent davantage de manque et de troubles du sommeil que les hommes. Et ce pour différentes raisons, biologiques et socioculturelles.

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Plus d’un tiers des Français n’est pas satisfait de la qualité de son sommeil, selon un sondage de l’Institut national du Sommeil et de la Vigilance (INSV) datant de mars 2024. Et les femmes se plaignent plus fréquemment de troubles du sommeil, comme de réveils nocturnes et d’insomnies.

En mars 2022, un sondage IFOP, cité par Elle, pointait déjà cette inégalité : 36 % des femmes adultes mettaien...
[Courte citation de 8% de l'article original]