5 aliments à haute fibre adaptés pour que le menu Sahur soit plein plus longtemps

MSN - 01/03
Les fibres aident non seulement à ralentir le processus digestif, mais donne également une plus longue sensation de plénitude.

Jakarta, Kompas.tv- Le jeûne est un défi pour de nombreuses personnes, en particulier dans la gestion de la faim qui vient. Une façon d'aider le corps à durer plus longtemps sans avoir faim est de choisir des aliments riches en fibres à l'aube.

Les fibres aident non seulement à ralentir le processus digestif, mais donne également une plus longue sensation de plénitude. Il existe deux types de fibres, à savoir les fibres solubles et les fibres insolubles. Les fibres qui peuvent se dis...
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