Les meilleures boissons pour bien s’hydrater quand on a la gastro
L’eau
Boire de grandes quantités d’un coup ? Mauvaise idée. En période de gastro, le corps tolère mal les excès. Il vaut mieux boire par petites gorgées, régulièrement. L’astuce : une cuillère à soupe toutes les 5 à 10 minutes pour éviter les nausées.
Les solutions de réhydratation orale (SRO)
Disponibles en pharmacie, elles sont spécifiquement formulées pour compenser les pertes en sels minéraux et éviter un passage aux urgences. Composées d’eau, d...
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