Avis aux fêtards et autres noctambules : les défenses immunitaires seraient étroitement liées à la qualité du sommeil. Une seule nuit blanche pourrait d'ailleurs suffire à les affaiblir, selon une étude. La composition des cellules immunitaires se trouverait perturbée par le manque de sommeil, favorisant ainsi l'apparition de maladies chroniques. En d'autres termes, le sommeil agirait comme un régulateur de notre système immunitaire.
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On le sait : une nuit blanche impacte à la fois la fatigue et le moral. Mais ses effets ne s'arrêtent pas là. D'après une étude koweïtienne parue dans le Journal of Immunology, une seule nuit de privation de sommeil suffirait à modifier la composition des cellules immunitaires, augmentant ainsi, sur le long terme, le risque d'inflammation chronique.
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