Plan de formation PDF

Voulez-vous créer plus de pompes? C'est ainsi que vous surmontez vos limites

Votre performance est stagnée par Push -Ups? Notre plan de formation de 4 semaines peut aider à surmonter les seuils physiques et mentaux.

Avez-vous du mal à augmenter vos performances au push -up même si vous maîtrisez la technologie? Peut-être que vos bras abandonnent après 20 répétitions ou votre dos? De telles expériences peuvent être démotivantes à long terme. Cependant, un plan de formation peut aider à surmonter les obstacles physiques et mentaux. Il y a de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez toujours vous efforcer d'améliorer en continu vos performances.

Pourquoi nous devrions toujours essayer d'augmenter

Dr. Dr. Docteur Jürgen Gießing de l'Université de Kaiserslautern-Landau souligne l'importance des progrès de la formation individuelle et conseille d...
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