Tous les produits présentés sur Self sont sélectionnés indépendamment par les auto-éditeurs. Cependant, lorsque vous achetez quelque chose via nos liens de vente au détail, Condé Nast peut gagner une commission d'affiliation.
Comme toute personne qui a passé une journée dans des tongs fragiles ou des talons à haute hauteur du ciel le sait, les mauvaises chaussures ne vous blessent pas. «Un mauvais choix dans les chaussures peut entraîner un stress supplémentaire sur les articulations et les muscles, provoquant une inflammation ou une tension» qui s'étend de vos pieds tout le long de vos jambes et de votre dos, Elizabeth Daughtry, DPM, FACFAS, un podiatre basé en Caroline du Nord, raconte SOI. Donc, si vous avez déjà affaire à des maux de dos (lance la main), il est possible que vos chaussures aggravent les choses.
Bien sûr, aucune chaussure ne peut résoudre les maux de dos - et si vous ressentez des douleurs ou un engourdis ou un engourdissement persistants qui pèsent sur votre vie quotidienne, vous devriez parler à un médecin, Jacob Smith PT, DPT, COMT, un Certification du conseil d'administration Spécialiste clinique en physiothérapie en orthopédie avec le Hartford Healthcare Rehabilitation Network à West Hartford, Connecticut, dit à Self. Mais porter la bonne paire peut réduire une partie du stress et de la pression qui provoquent une évasion des maux de dos.
Nous avons parlé au Dr Daughtry et au Dr Smith sur la façon de trouver des chaussures qui soulageront votre inconfort, puis ont rassemblé les meilleures options que vous pouvez essayer (y compris plusieurs paires que je jure pour mes propres douleurs au bas du dos).
Dans cet article
Soutien
Un manque de soutien de la voûte est une cause courante de maux de dos, dit le Dr Daughtry. Sans suffisamment de structure sous votre pied, votre arche peut s'effondrer, entraînant des changements dans votre démarche et potentiellement la douleur à travers vos chevilles, vos genoux, vos hanches et votre dos. L'arc ...
[Courte citation de 8% de l'article original]