Évitez les odeurs du chou et les ballonnements désagréables

Il a peu de calories et beaucoup de vitamine C: enregistrer sur les scores de menu avec ses ingrédients et renforce le système immunitaire. Conseils et recettes, comment préparer les légumes de différentes manières.

Bien que nous soyons disponibles en tant qu'être ou WinterViring toute l'année, mais en automne et en hiver, le chou est considéré comme particulièrement aromatique. Ensuite, vous vous référez également à lui comme un permanent. Dans la cuisine, les légumes sont souvent utilisés comme un plat d'accompagnement. Mais il y a aussi des cours principaux copieux avec Savoyoys tels que des casseroles et des roulades qui se réchauffent de la saison froide en interne.

Si sainement est la weing

Le câble a deux fois positif dans le corps: le chou renforce le système immunitaire et nerveux. Les anciens réside dans sa teneur en vitamine C élevée - dans la casse de la vitamine C sont de la même vitamine C comme dans les citrons. Déjà environ 200 grammes de câblage vierge des besoins quotidiens.