Pourquoi les ados se couchent tard et ont des difficultés à s’endormir même fatigués ?

Sciences Et Avenir - 14/02
Rythmes, cycles et phases de sommeil varient tout au long de la vie. Long-dormeur ou oiseau de nuit... à chacun son horloge interne ! Chez l'adolescent, l'horloge interne fonctionne plus lentement que chez l'adulte.

"Pourquoi les adolescents ont-ils des difficultés à s’endormir même fatigués ?", nous demande Frédérique Caffieaux sur notre page Facebook. C'est notre Question de la semaine. Merci à toutes et tous pour votre participation.

Rythmes, cycles et phases de sommeil varient tout au long de la vie. Nourrisson ou senior, long-dormeur ou oiseau de nuit... à chacun son horloge interne ! "Chez l'adolescent, l'horloge interne fonctionne plus lentement que chez l'adulte", expliquait Claude Gronfier, chercheur neurobiologiste à l'Inserm, dans un précédent article de Sciences et ...
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