Cette méthode à adopter pour enfin changer les comportements qui vous dérangent - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 07/02
Vouloir changer est rarement suffisant pour parvenir à passer le cap. Il en faut parfois un peu plus pour réussir à se motiver et le « menu des options » pourrait être l'approche la plus efficace.

Qu’il s’agisse de vouloir se rendre un peu moins souvent au restaurant, de dépenser moins d’argent dans l’habillement, de reprendre le sport ou d’arrêter de fumer, les changements, petits ou grands, peuvent être durs à mettre en place. C’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreuses personnes ont abandonné l’idée de faire des résolutions chaque année pour s’évite...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Loading...