Bien qu'il soit largement reconnu que l'activité régulière améliore la force musculaire, la densité osseuse et la santé cardiaque, son impact positif sur la santé mentale est souvent négligé.
L'exercice peut aider à équilibrer les hormones et à stimuler l'humeur, ce qui est particulièrement important à une époque où beaucoup sont confrontés à des défis de santé mentale comme l'anxiété et la dépression.
D'après son expérience, Esther a vu comment l'exercice peut atténuer les symptômes des problèmes de santé mentale, en particulier lorsqu'il est associé à d'autres traitements. Il est encourageant de savoir que l'augmentation de l'activité physique peut améliorer considérablement le bien-être mental pour de nombreuses personnes.
Esther et son équipe de santé et de bien-être HSE ainsi que les services de santé mentale soutiennent les organisations locales qui promeuvent ces avantages.
Ils croient en l’importance de sensibiliser les avantages à améliorer la santé mentale et à améliorer la qualité d’une personne de sa vie.
Shane Hayes, un responsable du développement de l'inclusion du sport avec Sligo Sport and Recreation Partnership (SSRP), travaille en étroite collaboration avec les services de santé mentale HSE pour offrir diverses possibilités d'activité physique visant à promouvoir la santé mentale positive.
Son rôle consiste à coordonner diverses activités sportives et physiques pour la communauté.
Une partie enrichissante de son travail est d'aider les personnes qui éprouvent des problèmes de santé mentale. Shane a vu de première main comment la participation aux sports peut améliorer à la fois la santé physique et le bien-être mental.
Grâce à la SSRP et aux services de santé mentale, Shane coordonne les instructeurs pour offr...
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