Le sommeil profond, un bouclier contre la démence ? Une étude récente révèle une corrélation intéressante entre la qualité du sommeil et le risque de troubles cognitifs. Les personnes âgées de plus de 60 ans pourraient voir leur risque de démence augmenter de 27 % pour chaque perte annuelle de 1 % de sommeil lent profond. Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives pour la prévention des maladies neurodégénératives.
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Le sommeil, longtemps considéré comme un simple temps de repos, se révèle être un acteur majeur dans la préservation de notre santé cognitive. Une étude, publiée dans AMA Neurology en novembre 2023, met en lumièrelumière l'importance vitale du sommeil lent profond dans la protection contre la démence, notamment chez les personnes âgées. Cette recherche apporte un nouvel éclairage sur les liens comple...
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