Conseils d'un nutritionniste pour célébrer le Têt sans prendre de poids

Le Dr Phan Thai Tan, coach santé en matière de perte de poids chez HomeFit, a déclaré que le Têt est une période où les gens « se livrent » facilement à des fêtes remplies de spécialités traditionnelles.

Cependant, le maintien du poids et de la santé à cette occasion n'est pas difficile à suivre les conseils simples et scientifiques ci-dessous.

Boire 1 petit verre d'eau avant de manger

Boire un verre d'eau filtrée, environ 250 à 300 ml, avant de manger. Cela aide à réduire les fringales (parfois augmentées en raison du man...
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