5 bonnes habitudes à prendre le matin pour se libérer du stress

Si le bon stress existe, la plupart du temps, il est tout de même néfaste pour la santé. Surtout quand il survient tous les jours. Cela a une incidence sur notre sommeil par exemple, qui peut être perturbé. On se réveille alors fatigué, on sera plus irritable et encore plus stressé : un véritable cercle vicieux. Les experts d’Electric Tobacconist se sont associés à Lisa Beckwith, coach en bien-être, pour révéler les meilleures habitudes matinales anti-stress à mettre en place en 2025.

Les 5 habitudes à prendre pour se libérer du stress dès le réveil

79 % des personnes dans le ...
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