Examen du bureau assis-debout du Codex Leap : contrecarrez votre mode de vie professionnel sédentaire en appuyant simplement sur un bouton

Il y a quelques années, les bureaux debout ont commencé à apparaître dans nos bureaux. Au début, l’idée de se tenir debout à son bureau pour travailler semblait un peu farfelue, un peu comme des patrons décrétant que les chaises seraient retirées des salles de réunion pour « dynamiser » les réunions d’équipe ou des bureaux sur tapis roulant posés au milieu de votre bureau autrefois calme.

Cela était accompagné de gros titres haletants sur les dangers de rester assis trop longtemps. Cela pourrait-il être pire pour nous que l’obésité ? Est-ce que trop rester assis aurait un impact aussi néfaste sur nos ceintures que fumer ?

Et exactement, combien de temps assis était-il de trop ? Savoir à quel moment vous avez franchi la ligne semblait important, mais personne ne pouvait vraiment vous le dire.

Ce sur quoi les experts (et les experts adjacents) semblent s’accorder, c’est qu’une combinaison de position assise et debout sera meilleure pour votre dos, améliorera votre mode de vie sédentaire et pourrait même vous aider à vivre plus longtemps. (La question de savoir si vous passerez ce temps supplémentaire enfermé sur le marché du travail relève davantage des futurs gouvernements et de leurs politiques de retraite.)