Régime après l'Aïd... c'est ainsi que nous rétablissons notre alimentation saine

« Si Dieu le veut, nous ne commencerons pas de régime lundi. »... une phrase qui revient sur les lèvres de nombreux Libanais après les fêtes. Cette période s'accompagne toujours de suralimentation et de non-respect d'une alimentation équilibrée en raison de la grande quantité et de la variété des aliments qui nous sont proposés, comme les aliments gras, le chocolat, les « buissons » de vacances, les noix et bien d'autres.Le plus souvent, la période des fêtes se termine par une prise de poids et un pourcentage élevé de graisse corporelle, mais il est toujours possible de perdre les kilos en trop et de revenir à des tailles de vêtements appropriées, en suivant un régime nutritionnel de ...
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