Comment est né le mythe des 10 000 pas par jour et combien de temps faut-il marcher pour réduire les risques de mortalité

Infobae - 08/01
Les experts ont expliqué dans un rapport du portail The Independent que ce chiffre était né d'une stratégie commerciale. Alors que des études récentes suggèrent des objectifs plus réalistes pour prendre soin de votre santé
Faire 10 000 pas par jour était une norme mondiale originaire du Japon dans les années 1960 (Illustrative Image Infobae)

L'idée de marcher 10 000 pas par jour est devenue un objectif commun à ceux qui cherchent à améliorer leur santé. Cependant, ce chiffre largement promu manque de fondement scientifique solide et trouve son origine dans une stratégie commerciale vieille de plus d’un demi-siècle. Certaines recherches suggèrent que moins de pas peuvent procurer la plupart des avantages associés à l’activité physique, démystifiant ainsi l’objectif fixé depuis des décennies. Conformément à ces nouvelles perspectives, le média britannique The Independent a publié un article accompagné d'avis d'experts.

L'origine des 10 000 pas par jour remonte au Japon dans les années 1960, lorsqu'un podomètre appelé manpo-kei, qui se traduit par « compteur de 10 000 pas », a été lancé dans le cadre d'une campagne publicitaire autour des Jeux Olympiques. L'intention derrière ce disp...
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