Des habitudes simples qui peuvent réduire le risque de 19 maladies chroniques

KOMPAS.com - Des recherches menées à l'Université de l'Iowa révèlent un lien de plus en plus évident entre une activité physique régulière et un risque réduit de maladies chroniques telles que les problèmes cardiovasculaires et le diabète.

En analysant plus de 7 000 réponses de patients à des enquêtes sur l’activité physique, l’étude montre que faire de l’exercice au moins 150 minutes d’intensité modérée à vigoureuse chaque semaine réduit considérablement le risque de maladies chroniques.

Dans une recherche menée de novembre 2017 à décembre 2022, des chercheurs de l’Université de l’Iowa ont interrogé les niveaux d’activité physique des patients afin de mettre en évidence la relation entre l’exercice et la prévention des maladies chroniques.

Dirigée par Lucas Carr, professeur au Département de santé et de physiologie humaine, l'étude a analysé les réponses de plus de 7 000 patients du centre médical de soins de santé de l'Université de l'Iowa. Ces patients ont rempli un questionnaire détaillant leurs habitudes en matière d'activité physique.

Les résultats ont montré que ceux qui fais...
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