Ce que trop rester assis fait à notre corps

Beaucoup d’entre nous sont coupables d’être enchaînés à leur chaise de bureau le jour et au canapé le soir, mais quel impact cela pourrait-il avoir sur notre santé à terme ?

Le temps froid et sombre diminue considérablement l'attrait de l'exercice à cette période de l'année, mais des mouvements doux, rares et fréquents, pourraient faire des merveilles pour notre santé.

Alors, quels sont les risques pour la santé de trop s’asseoir ? Et à quelle fréquence devrions-nous bouger notre corps ?

Quels signes peuvent indiquer que vous êtes trop assis ?

"Les signes indiquant que nous restons assis trop longtemps peuvent inclure des douleurs et des raideurs articulaires, en particulier au niveau du dos et du cou, ainsi que des douleurs et des tensions musculaires, en particulier au niveau des épaules, à l'arrière des genoux et des ...
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