Q: Comment êtes-vous passé de Ballet à la science?
R: Je me suis blessé dans une chute et j'ai terminé mon entraînement de ballet professionnel. C'était dévastateur. Je ne pouvais même pas supporter de musique de ballet auditive, c'était si mal. Mais même quand je m'entraînais, le soir, j'ai pris des cours de mathématiques pour le plaisir. J'ai toujours été très intéressé par le comportement humain, qui a like dans la danse. J'ai commencé à faire des recherches sur la moralité et comment nous faisons des jugements moraux. Je suis si curieux de savoir pourquoi nous faisons les choix que nous faisons. C'est un lecteur important: comment puis-je me sentir bien? Et je suis à peu près sûr que la danse est dans les trois choses que l'on devrait faire pour se faire sentir mieux. Les deux autres trouvent de la nourriture et des abris. Après cela, notre comportement devrait inclure le mouvement du corps rythmique. Notre cerveau veut que nous dansions.
Ceci est votre cerveau sur l'art
Q: Pourquoi la danse est-elle meilleure que d'autres activités censées être bonnes pour le cerveau?
R: Nous avons examiné des études dans lesquelles des personnes ont été évaluées pendant 10 ou 15 ans sur leurs loisirs, telles que la natation, la course à pied, faire des mots croisés et danses. Les personnes qui dansent ont un avantage. Ils ont moins de risques de développer une maladie cardiaque ou une démence. Alors, qu'est-ce que cela fait de la danse si différente? Trois raisons: musique, aspect social et mouvement. Premièrement, la musique a des effets très puissants sur notre architecture neurale, nos hormones et notre métabolisme. Toute notre biochimie est influencée par la musique. Et notre cerveau est une machine de prédiction. Il aime se sentir en sécurité. Tout ce qui donne le rythme à notre journée donne au cerveau un sentiment de sécurité et de sécurité. Le rythme est un événement régulièrement survenu que le cerveau peut prédire. Tellement lié à la musique est le fait que le rythme est très important pour nous, évolutivement.
Deuxièmement, il y a l'aspect social de la danse. Déménager en synchronie avec d'autres nous lie ensemble. Même nos systèmes immunitaires sont régulés en faisant des mouvements avec d'autres, lorsque nous sommes en présence de personnes, nous nous sentons en sécurité. Nous produisons de l'oxytocine et de la prolactine, ce qui peut nous faire sentir consolé.
Troisièmement, la danse est un sport, un exercice aérobique. Il tire votre cœur debout, conserve vos muscles de forme et libère des toxines de votre corps.
En plus de ceux-ci, il y a le composant émotionnel. Nous nous exprimons quand nous dansons. Nous ne faisons que faire des formes. Nous pouvons être authentiques et être ce...
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