Le pouvoir bénéfique du yoga est bien connu : en plus d’aider à tonifier et à raffermir les muscles, il peut assouplir le corps, stimuler le système nerveux parasympathique, réduire le stress et améliorer l’humeur. Les effets peuvent aussi être inattendus, liés à l’amélioration de la tension artérielle, des problèmes digestifs et de la qualité du sommeil. Mais qui ...
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