Entre Noël et le Nouvel An, nos habitudes alimentaires ont tendance à changer radicalement : repas copieux, excès de sucres et de graisses, et parfois même quelques boissons de trop. Si d'un côté ces vacances offrent l'occasion de vivre des moments de joyeuse convivialité, de l'autre elles peuvent laisser une sensation de lourdeur et de fatigue. C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils utiles pour affronter au mieux les fêtes et commencer la nouvelle année avec légèreté et bien-être !