Qu’il s’agisse d’une réunion sociale avec des collègues ou d’une réunion pour fixer des objectifs pour la nouvelle année, beaucoup d’entre nous se reconnecteront via Zoom, Teams ou Google Meet lundi matin. Pourtant, alors que ces plateformes ont révolutionné le travail flexible et à distance ces dernières années, les scientifiques prennent de plus en plus conscience des conséquences négatives qu’elles peuvent avoir sur le niveau d’énergie et l’estime de soi des gens. Alors comment forger une relation plus saine avec la visioconférence en 2025 ?
Relativement au début de la pandémie, des psychologues ont inventé l’expression « fatigue Zoom » pour décrire l’épuisement physique et psychologique qui peut résulter du fait de passer de longues périodes sur des plateformes de vidéoconférence telles que Zoom. Il a été constaté que les personnes qui organisent des réunions de plus en plus longues en utilisant la technologie, ou qui ont des attitudes plus négatives à leur égard, ont tendance à se sentir plus épuisées par celles-ci.
D'autres études ont établi un lien entre l'utilisation de la fonction d'affichage automatique, qui vous permet de contrôler si votre vidéo s'affiche sur votre écran lors d'une réunion, et des niveaux de fatigue plus élevés. "Nous avons également constaté cet effet de genre, les femmes signalant plus de fatigue de Zoom que les hommes", explique le Dr Anna Carolina Queiroz, professeure agrégée de médias i...
[Courte citation de 8% de l'article original]