Bouger, c'est la santé !

Sciences Et Avenir - 04/01
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), suivre les recommandations qu'elle a édictées (deux heures trente d'activité d'intensité modérée par semaine) peut augmenter l'espérance de vie en bonne santé de sept ans.

Cet article est issu du magazine Les Dossiers de Sciences et Avenir n°220 daté janvier/ mars 2025.

Alors que la plupart des découvertes scientifiques voient le jour dans des laboratoires, celle qui a révélé les vertus de l'exercice physique sur la santé est née… dans un bus londonien. En 1953, en effet, l'épidémiologiste Jeremy N. Morris publie dans The Lancet la première étude consacrée au sujet : il y montre que les contrôleurs des célèbres bus rouges à deux étages, qui gravissent 700 marches chaque jour, subissent deux fois moins d'infarctus que les chauffeurs, qui, eux, passent 90 % de leur temps de travail assis.