Avoir seulement deux coups de soleil intenses pendant l’enfance double le risque de contracter le cancer de la peau le plus dangereux plus tard dans la vie. La dermatologue Bianca Tod explique ce qui rend la peau des jeunes enfants sensible et comment s'assurer qu'ils sont protégés du soleil.
Oui, ils le sont. Des précautions supplémentaires doivent être prises pour les protéger des effets néfastes du soleil. Cela est dû à l’effet direct du soleil sur leur peau et aux dangers de surchauffe.
La peau des nourrissons et des enfants est anatomiquement plus fine et constitue une barrière moins robuste que celle des adultes. Cela le rend plus délicat et sensible.
Les enfants sont plus susceptibles de se déshydrater ou de développer un coup de chaleur, car leur thermorégulation (capacité à contrôler la température corporelle) est moins efficace que celle des adultes.
Il existe des preuves claires que l’exposition au soleil pendant l’enfance est associée à un risque accru de cancer de la peau plus tard dans la vie. Le mélanome, le cancer de la peau le plus dangereux, est associé à des antécédents de coups de soleil pendant l'enfance. Être gravement brûlé par le soleil ne fait que doubler le risque.
Le cancer basocellulaire de la peau, qui est la tumeur maligne cutanée la plus courante, est également associé à l'exposition au soleil chez l'enfant et l'adolescent.
L’exposition au soleil, en particulier aux rayons ultraviolets, provoque des types très spécifiques de dommages à l’ADN. Une grande proportion de cancers de la peau présentent des signatures mutationnelles solaires. Cela nous indique que l’exposition au soleil a directement provoqué des mutations qui ont conduit ou favorisé le cancer de la peau.
Si vous commencez à avoir ces mutations tôt dans la vie, vous disposez d’une période plus longue pour en accumuler davantage et pour qu’elles submergent les mécanismes de protection de votre corps.
Nous devons nous assurer que les enfants puissent profiter des activités de plein air en toute sécurité. Voici quelques façons de procéder :
éviter l'exposition directe au soleil chez les nourrissons, en particulier avant 6 mois
enseigner aux enfants la sécurité au soleil et comment prendre soin de leur peau
éviter toute exposition en milieu de journée (entre 10h et 16h).
Pour plus de précision, vérifiez l'indice UV sur votre application météo car il existe des variations saisonnières. Les valeurs de l'indice vont de zéro vers le haut : plus l'indice ultraviolet est élevé, plus le risque de dommages à la peau et aux yeux est élevé.
À titre indicatif, des niveaux de 3 ou plus indiquent la nécessité d’une protection solaire. Lorsque les niveaux sont de 8 ou plus, vous devez éviter si possible d’être dehors. Si c’est le cas, vous devriez alors pratiquer une protection solaire stricte et limiter le temps que vous passez à l’extérieur.
Les vêtements normaux offrent également une protection, en particulier les vêtements teints plus foncés et les tissus densément tissés. Portez des chapeaux et des lunettes de soleil de bonne qualité. Protéger votre enfant dès maintenant des dommages causés par les rayons ultraviolets réduira le risque de problèmes oculaires graves plus tard dans la vie.
appliquer de la crème solaire : les zones qui ne peuvent pas être couvertes avec des vêtements doivent être recouvertes d'une crème solaire, idéalement avec un indice de protection solaire (FPS) de 50. Celle-ci doit être réappliquée fréquemment et en quantité adéquate. Choisissez une crème solaire minérale ou une crème solaire formulée pour les bébés. Étant donné que la peau des nourrissons est très sensible, facilement irritable et qu’elle absorbe davantage les produits chimiques, essayez de vous couvrir et d’éviter le soleil.
cherchant de l'ombre.
surveillez les échauffements et la déshydratation : assurez-vous que votre enfant ne surchauffe pas et ne se déshydrate pas. Les jeunes enfants sont particulièrement sensibles à la déshydratation. N'oubliez pas que si vous utilisez des toiles d'ombrage sur la poussette de votre enfant, vous devez vous assurer qu'elle est suffisamment ventilée et que la température à l'intérieur de la poussette n'est pas trop élevée.
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C'est un sujet controversé.
Nous obtenons de la vitamine D grâce à l’exposition au soleil ainsi qu’à des aliments tels que les poissons gras, le jaune d’œuf et des aliments enrichis comme les graisses à tartiner.
La plupart des dermatologues déconseillent le concept de l'exposition au soleil pour obtenir de la vitamine D. Dans la plupart des cas, une exposition accidentelle au soleil combinée à une alimentation équilibrée composée d'aliments riches en vitamine D est adéquate pour nos besoins.
La vitamine D est un micronutriment essentiel, en particulier pendant l'enfance. La carence est associée au rachitisme et à un certain nombre d’autres conditions.
Certains enfants peuvent être plus à risque de carence en vitamine D, comme les enfants qui suivent un régime alimentaire restreint, ceux qui passent la plupart de leur temps à l'intérieur ou ceux qui ont une peau plus foncée. Ces facteurs peuvent être aggravés par le fait de vivre dans des zones géographiques plus éloignées de l’équateur, en particulier pendant les mois d’hiver.
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Si vous vous inquiétez des niveaux de vitamine D chez votre enfant, la seule façon d’en être sûr est de faire une analyse de sang.
Vous pouvez donner des suppléments à votre enfant, mais surveillez simplement le dosage, car il est possible de faire une surdose de vitamine D.
En cas de doute, il est préférable de demander conseil à votre médecin.
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Les coups de soleil sur une peau plus claire entraîneront des rougeurs, des gonflements, de la chaleur et, s’ils sont graves, des cloques.
Dans les peaux plus foncées, cela peut être plus difficile à détecter. Vous remarquerez peut-être que la peau est chaude, sensible ou même douloureuse. Des démangeaisons et des desquamations peuvent également survenir, mais généralement comme signes tardifs.
Outre les préoccupations à long terme, à court terme, vous seriez préoccupé par le coup de chaleur et la déshydratation, en particulier chez les nourrissons. Votre bébé peut devenir difficile, avoir soif, ne pas produire autant d'urine que d'habitude et présenter d'autres signes de déshydratation.
Les coups de soleil doivent être évités à tout prix.
Les coups de soleil légers peuvent être traités avec des compresses fraîches, des liquides buccaux et du paracétamol ou du sirop d'ibuprofène. Les coups de soleil modérés et graves peuvent justifier une visite chez le médecin et même nécessiter une hospitalisation.