« Comment peut-on faire ça ? » Pensai-je en rentrant chez moi après ma première course, une paire de Converse élimées me mordant les talons. Il m’a fallu du temps pour relier les points. Peut-être que j'étais juste sujet aux périostites tibiales ? Peut-être que vos mollets étaient censés brûler à chaque foulée ? Ou – moment d’ampoule – se pourrait-il que ces douleurs après le jogging soient le symptôme de mes chaussures extrêmement inappropriées ?

Comme pour des millions de coureurs débutants avant moi, mes problèmes ont disparu lorsque je me suis acheté une bonne paire de chaussures de course. Quinze ans et d’innombrables couples plus tard, je sais à quel point ils peuvent faire la différence. Cependant, il ne s’agit pas d’un cas simple et unique.

Chaque individu a des besoins uniques, façonnés par ses objectifs, son terrain et sa foulée. Pour explorer cela, j'ai demandé à un certain nombre de coureurs de partager des détails sur les chaussures par lesquelles ils ne jurent que – et les raisons pour lesquelles ils travaillent pour eux.

Avertissement : ceci ne remplace pas l'analyse de votre démarche par un installateur qualifié, mais nous espérons que cela pourra servir de source d'inspiration.

Les meilleures chaussures de course pour débutants

Hoka Clifton 9 Gore-Tex150 £ chez Hoka150 £ chez JD Sports

Après des années de course intermittente, déménager sur la côte de North Tyneside a ravivé mon amour pour ce sport. J'ai à nouveau téléchargé Couch to 5k, j'ai rejoint mon parkrun local à Whitley Bay et j'ai progressivement augmenté ma distance depuis. Un groupe d'amitié actif et le désir de me sentir bien le jour de mon mariage m'ont gardé motivé, même pendant les hivers brutaux du nord-est.

Je cours désormais chaque semaine avec un ami en ville et le long du front de mer. Nous a...
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