Lorsque les patients viennent à ma clinique avec des maux de dos, ils sont clairement à l’agonie.
Je suis ostéopathe – spécialiste de la colonne vertébrale et du mouvement – mais il n'est pas nécessaire d'être un expert pour le savoir. Vous pouvez le constater à la manière prudente et raide dont ils se tiennent.
Les maux de dos, en particulier dans le bas du dos, sont l'un des problèmes de santé les plus courants et la principale cause d'invalidité chez les moins de 45 ans.
Un Britannique sur six est concerné et 84 pour cent souffriront de maux de dos à un moment donné.
Et cela peut être débilitant. Les personnes qui en souffrent passent du statut d'actifs à celui d'avoir peur de faire même les choses les plus simples presque du jour au lendemain.
Les causes sont multiples. Il peut s’agir d’une tension musculaire ou d’une sciatique – lorsque les nerfs du bas du dos sont comprimés, entraînant des douleurs dans les jambes.
Ou encore, il peut s'agir d'une hernie discale – lorsque le matériau intérieur de l'un des disques intervertébraux a été poussé vers l'extérieur ou s'est prolapsus.
La sensation peut être une douleur sourde ou une douleur fulgurante, qui peut s'aggraver en se tenant debout, en se penchant, en soulevant ou en marchant.
Quoi qu’il en soit, cela peut affecter votre santé mentale et votre capacité à travailler : environ 8 millions de jours de maladie l’année dernière ont été causés par des maux de dos uniquement et les listes d’attente pour un traitement du NHS ont augmenté de 11 % en un an.
L'année dernière, environ 8 millions de jours de maladie ont été causés par des maux de dos et les listes d'attente pour un traitement du NHS ont augmenté de 11 % en un an.
Il n’est pas étonnant que les personnes en proie à cette situation se sentent « brisées ».
Mais en tant qu'ostéopathe avec 14 ans d'expérience dans le traitement de milliers de personnes – y compris des athlètes professionnels et des célébrités telles que le DJ de la BBC Radio Nick Grimshaw et la chanteuse Rita Ora – je peux vous dire que ce n'est pas forcément le cas.
Tout le monde a le pouvoir de mettre fin à ses maux de dos, et ce n’est peut-être pas comme vous le pensez.
Il y a eu une transformation dans la façon dont nous traitons ces problèmes, de sorte que tout ce que vous pensiez savoir pourrait être faux.
J'ai eu l'honneur d'aider des gens à ne plus être complètement submergés par leur douleur, mais à s'en libérer.
Dans cet esprit, voici mon plan en quatre ...
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