Comment j'ai battu l'accablement : le suivi de ma fréquence cardiaque m'a laissé le sentiment d'un échec frustré

Amy Fleming - TheGuardian - 28/12
Les appareils de biofeedback promettaient un tout nouveau monde d’harmonie mentale et physique. Ils ont changé ma vie, mais pas comme je l’espérais
« J'ai soudainement eu beaucoup de tâches supplémentaires qui impliquaient toutes un travail complexe du pouce tout en plissant les yeux devant un petit écran. » Composite : Guardian Design ; Alicia Canter/Le Gardien
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« J'ai soudainement eu beaucoup de tâches supplémentaires qui impliquaient toutes un travail complexe du pouce tout en plissant les yeux devant un petit écran. » Composite : Guardian Design ; Alicia Canter/Le Gardien

Comment j'ai battu l'accablement : le suivi de ma fréquence cardiaque m'a laissé le sentiment d'un échec frustré

Les appareils de biofeedback promettaient un tout nouveau monde d’harmonie mentale et physique. Ils ont changé ma vie, mais pas comme je l’espérais

J'adore courir, mais demandez-moi quels sont mes temps de course ou mes distances et je n'en aurai aucune idée. Pour moi, courir, c'est intégrer l'exercice dans un emploi du temps chargé, me vider la tête et être dans la nature. Je n'ai pas besoin de le mesurer.

Mais malheureusement, je ne suis pas à l'abri de l'injection de dopamine si agréable qui consiste à déballer une nouvelle technologie portable, à personnaliser l'application pendant des heures et à penser que cela pourrait bien changer ma vie - le nouveau moi, plus calme, plus en forme, plus fort et plus intelligent, se balance. incroyablement à ...
[Courte citation de 8% de l'article original]