Les chercheurs ont noté que les personnes qui souhaitent perdre beaucoup de poids grâce à l’exercice pourraient avoir besoin de consacrer plus de deux heures et demie par semaine à un entraînement aérobique comme la course, la marche ou le vélo.
Ajouter une annonceCette découverte est issue d'une revue de 116 essais cliniques publiés explorant l'effet de l'exercice physique sur la perte de poids, le tour de taille et la graisse corporelle. Les essais ont fourni des données sur environ 7 000 adultes en surpoids ou obèses, ce qui signifie que leur indice de masse corporelle (IMC) était supérieur à 25.
Les résultats de l’analyse expérimentale ont montré que le poids corpore...
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