Deux solutions magiques pour améliorer les fonctions cérébrales.. Apprenez à les connaître !

Alsumaria - 24/12
Une nouvelle étude a confirmé que l'activité physique peut améliorer les fonctions cérébrales jusqu'à 24 heures et qu'en dehors de l'exercice, une bonne nuit de sommeil peut également aider, selon ce qui a été publié par le site Web New Atlas, citant la revue internationale Behavioral Nutrition and Physical. Activité.

Une nouvelle étude a confirmé que l'activité physique peut améliorer les fonctions cérébrales jusqu'à 24 heures et qu'en dehors de l'exercice, une bonne nuit de sommeil peut également aider, selon ce qui a été publié par le site Web New Atlas, citant la revue internationale Behavioral Nutrition and Physical. Activité.

Le déclin cognitif lié à l’âge affecte le bien-être, la qualité de vie et l’indépendance des personnes âgées. Bien que cela puisse faire partie du processus naturel de vieillissement, il existe des moyens de retarder ce déclin. Des études antérieures ont révélé que l’activité physique est un facteur de protection de la fonction cognitive.
Mais une nouvelle étude, menée par des chercheurs de l'University College de Londres et...
[Courte citation de 8% de l'article original]