[MAGAZINE] Les nutriments, de précieux alliés pour booster son moral

Les nouvelles Caledoniennes - 21/12
Baisse de tonus, fatigue physique, anxiété, dégradation du sommeil, troubles de l’appétit, perte de libido, les conséquences d’une baisse de moral passagère sont multiples. Pour retrouver le moral, les nutriments sont de précieux alliés. Suivez les conseils de Julie Bui, naturopathe, avec notre partenaire L Calédonie.

Une baisse de moral peut survenir à tout moment suite à des difficultés rencontrées sur un plan personnel, affectif, professionnel ou face à un contexte général compliqué.

Les conséquences sont visibles : fatigue, manque d’entrain, anxiété, troubles du sommeil, de l’appétit. Pour retrouver le moral, une bonne énergie, les nutriments vont pouvoir jouer un rôle. " En premier lieu, le magnésium, et en particulier le magnésium bisglycinate, relève Julie Bui, naturopathe. Cette forme de magnésium est liée à deux molécules de glycine, un acide aminé non essentiel, ce qui facilite son absorption dans l’intestin grêle et son assimilation. "

Photo d'illustration

Le magnésium est excellent pour éviter les petites baisses de moral...
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