8 aliments qui pourraient vous tromper. Contiennent-ils vraiment des protéines ?

Le site Internet « Self » a publié : « Il existe un groupe d'aliments qui sont généralement considérés comme contenant un pourcentage élevé de protéines, alors qu'en réalité, ils ne constituent pas les meilleures sources de protéines importantes, ce qui signifie que même s'ils en contiennent certaines, ils sont "Il ne suffit généralement pas d'atteindre les 15 grammes de protéines quotidiens recommandés."« Le principal problème est que bon nombre de ces aliments dits « riches en protéines » sont des sources secondaires de protéines », explique Sapna Peruvemba, nutritionniste. "Cela ne veut pas dire que ces aliments ne méritent pas une place moins importante dans les repas"...
[Courte citation de 8% de l'article original]