À quel âge les bébés doivent-ils commencer à s’entraîner au sommeil ?

MSN - 14/12
L'entraînement au sommeil est une étape importante pour développer l'autonomie de votre tout-petit. Alors, quand commence réellement l’entraînement au sommeil, à quel âge ?

L'entraînement au sommeil est une étape importante pour développer l'autonomie de votre tout-petit. Alors, à quel âge commence réellement l’entraînement au sommeil chez les enfants, n’est-ce pas ?

Cité sur le site officiel de l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), le sommeil est l'un des besoins importants dans la vie des enfants, y compris des bébés. En effet, le sommeil est la principale activité du cerveau tout au long du développement de la petite enfance et joue donc un rôle important dans le processus de maturation cérébrale.

La fonction cérébrale humaine est maintenue par des interactions complexes avec l’environnement pendant les périodes d’éveil. Le sommeil joue également un rôle dans la consolidation de ces interactions et dans la libération d'expériences non désirées.

Qu’est-ce que l’entraînement au sommeil ?

Durant les premiers mois de sa vie, les bébés ne peuvent pas faire la différence entre le jour et la nuit.

"Ils n'ont pas été capables de développer leur propre rythme circadien de production de mélatonine", a déclaré Kim West, auteur de The Sleep Lad...
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