Faire le bien est bon pour la santé, selon une étude

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Voulez-vous augmenter votre bonheur et votre bien-être? Dépensez de l’argent, du temps ou de l’énergie pour d’autres personnes.

Les recherches révèlent systématiquement que les actes d’altruisme, comme le don d’argent, le bénévolat ou le don de sang, profitent à la fois au receveur et au donneur, même lorsque le donateur n’attend rien en retour.

« Trouver de la joie en aidant les autres est fondamental pour qui nous sommes en tant qu'espèce », déclare Elizabeth Dunn, professeure de psychologie à l'Université de la Colombie-Britannique.

Aider les autres peut créer une boucle de rétroaction positive : tout comme faire le bien fait du bien, l’altruisme peut générer plus d’altruisme et plus de bien-être.

"Lorsque les choses sont difficiles, vous n'avez souvent pas envie de faire tout votre possible pour faire quelque chose qui aide les autres autour de vous", explique Abigail Marsh, professeur de psychologie et programme interdisciplinaire de neurosciences à l'Université de Georgetown. "Mais en fait, c'est peut-être l'une des meilleures choses que vous puissiez faire."

Aider les autres contribue à notre bien-être

Dans une étude influente de 2008, Elizabeth et ses collègues ont donné...
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