Réussir à perdre 16 kg de poids en un an, voici 7 conseils diététiques ala Hasan

MSN - 12/12
Hasan Ibrahim, qui a réussi à perdre 16 kg, a révélé plusieurs conseils diététiques, à savoir commencer petit et faire de l'exercice régulièrement.

KOMPAS.com - Hasan Ibrahim a réussi à réduire son poids de 92 kilogrammes à 76 kilogrammes en un an.

La réduction de 16 kilos a été réalisée selon la méthode SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Timebound), qui comprend le jeûne intermittent, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

Il croit que le régime alimentaire ne se résume pas seulement au chiffre sur la balance, mais aussi au changement de votre mode de vie dans son ensemble. Voici les conseils diététiques de Hasan Ibrahim que vous pouvez essayer :

7 conseils de régime Hasan Ibrahim

1. Commencez par les petites choses que vou...
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